나쵸 썸네일형 리스트형 당기는 음식으로 알아보는 감정 결핍 상태 자꾸 특정 음식이 생각난다면, 어떠한 감정이 결핍되어 있는 상태라고 할 수 있다. 감정 결핍에 따라 당기는 음식을 알아보자. 초콜릿이 당긴다면? - 애정 결핍 초콜릿 같은 단맛이 자꾸 당긴다면 애정 결핍인 상태이다. 초콜릿 속에는 사랑의 감정을 느낄 때 분비되는 페닐에틸아민이라는 물질이 들어 있다. 애정이 부족할 때 이 초콜릿으로 사랑을 채우고 싶어지는 것이다. 초콜릿을 꼭 먹어야 겠다면 건강을 위해서 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿으로 먹는 것이 좋다. 면이 당긴다면? - 무기력감 탄수화물 섭취량이 떨어지면 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비되어 자연스럽게 우리몸에 탄수화물 갈망을 일으킨다. 나트륨이 대량 녹아 있는 국수대신 통현미밥이나 통호밀빵 등으로 대체해서 먹는 게 건강에 좋다... 더보기 이전 1 다음
