간식 썸네일형 리스트형 공복에 먹으면 해로운 음식 공복에 먹으면 해로운 음식 배고픈 상태에서는 누구나 주변에서 쉽게 구할 수 있는 간단한 음식을 찾아 먹기 마련이다. 빈 속에 먹으면 배도 든든하게 채워주면서 영양도 가득할거라 생각했던 음식들이 오히려 몸에는 독이 될 수도 있다. 공복에 먹으면 해로운 음식들을 미리 알고 피해 먹는다면 당연히 건강도 지킬 수 있을 것이다. 아는 것이 힘이다! 1. 우유 영양소가 풍부해 식사대용으로 먹기도 하는 우유는 빈속에 먹으면 좋지 않다. 우유를 빈 속에 먹으면 장의 연동운동을 빨라지게 하여 영양소가 공급되기 전 대장으로 빠져나가 몸에 제대로 흡수되지 않는다. 우유는 가급적이면 식사 후에 마시는 것이 좋고, 이런 증상은 유당불내증을 가지고 있는 사람에게 더 심하게 느껴지기도 한다. 두유도 마찬가지다. 2. 바나나 바나나.. 더보기 이전 1 다음
