금연 썸네일형 리스트형 금연 할 수 있습니다. 흡연을 하는 이유부터 생각해본다면 좀 더 효과적으로 금연을 할 수 있습니다. 많은 사람들이 꼽는 흡연 이유 중 하나는 습관입니다. 자신도 모르는 사이 담배를 피우는 것이 습관처럼 몸에 배어 담배를 끊지 못하는 것입니다. 이러한 습관의 근본적인 원인은 사실 니코틴 중독 입니다. 담배를 피울수록 뇌에 있는 니코틴 수용체의 수가 늘어나 계속 니코틴을 원하게 되는 겁니다. 그렇기 때문에 그저 의지만으로 금연을 하는 것은 거의 불가능하다고도 할 수 있습니다. 많은 사람들이 담배 속의 유해물질 중 니코틴의 위험성에 대해서만 걱정하지만 사실 건강에 가장 큰 위협을 주는 물질은 일산화탄소입니다. 혈액 속에서 산소를 운반하는 역할을 하는 헤모글로빈과 산소의 결합력을 1로 본다면 일산화탄소와의 결합력은 약 200에 가깝습.. 더보기 이전 1 다음
