불안 썸네일형 리스트형 공황장애를 극복합시다. 공황장애는 심한 불안발작과 함께 다양한 신체 증상들이 동시다발적으로 발생하는 불안장애의 일종입니다. 숨이 막혀 죽을 것 같은 느낌이 들면서 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등의 증상이 나타나기도 합니다. 문제는 이런 불안감이 아무런 이상이 없는데도 불구하고 갑작스럽게 일어난다는 것입니다. 보통 심장이 빨리 뛰거나 통증이 오는 등 몸의 이상 신호는 갑작스러운 일을 겪었거나 극심한 고통상황 속에 처했을때 일어나는데 특별한 일이 없는데도 갑작스럽게 이런 증상이 일어나게 됩니다. 또 공황장애 환자는 공황 발작이 일어났을 때 죽을 것 같은 공포심이 발생하고 발작이 없는 기간에도 혹시 다시 발작이 오지 않을까 하는 불안심을 동반하게 됩니다. 문제는 이런 불안감이 일상생활에 상당한 불안을 초.. 더보기 이전 1 다음
