코코넛오일 효능 썸네일형 리스트형 코코넛오일은 건강오일입니다. 포화지방산이 모두 몸에 나쁘다는것은 편견입니다. 포화지방산 중에 몸에 좋은 것이 있는데 바로 중사슬지방산입니다. 중사슬지방산은 박테리아를 사멸하고 심장병을 예방하고 신진대사를 활성시켜 칼로리를 연소합니다. 이렇게 몸에 좋은 지방산은 코코넛오일에 많이 함유되어 있습니다. 코코넛 과육에서 짠 코코넛오일은 섬유소, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 원산지인 남태평양, 동남아시아 등지에서는 식용은 물론 전통적 민간요법으로 다양하게 사용합니다. 인도의 전통 의학 체계 아유르베다를 비롯해 많은 고대 서적에서도 코코넛오일을 만병통치약처럼 다루고 있으며 올리브유나 참기름처럼 오랜시간 사용되어 그 지역 음식문화의 토대가 되어왔습니다. 코코넛오일이 몸에 좋은 이유는 동물성 지방산, 인공경화유와 지방산 구성이 전혀 다르기 때문.. 더보기 이전 1 다음
