무엇보다 생강이 보약인것을.

생강은 땅의 기운을 받고 자란 뿌리채소로서 거의 모든 한약에도 들어갈 만큼 그 효능이 만병통치약 수준입니다. 

여러모로 인간에게 좋은 영향을 주는 생강을 활용하는 지혜를 가져야 하겠습니다. 

생강의 보약인 이유는 아래와 같습니다.

1. 면역력을 강화시켜 잔병치레를 막습니다. 

체온이 1도 내려가면 면역력은 30프로 이상 떨어져 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 

그렇기 때문에 감기에 걸렸을 때 생강차를 마시게 해 체온을 높이는 것입니다. 

하지만 단순히 체온을 높이기 위해 생강을 먹는 것은 아닙니다. 

생강에 들어있는 성분은 우리 몸속의 백혈구 수를 늘리고 혈액의 활동을 촉진하며 면역력을 강화시킵니다. 

2. 진통제 역할을 합니다. 

머리가 아프거나 약간의 통증을 느낄 때 우리는 진통제를 찾습니다. 

화학약제의 경우 위염이나 위궤양을 일으킬 수 있는데, 생강은 아스피린이나 인도메타신 등의 소염, 진통제와 거의 비슷한 효과를 가지고 있어서 화학약제와 달리 위벽을 보호할 수 있습니다. 

진통제를 먹기 전에 생강을 먹는 것이 몸을 지키는 방법입니다. 

3. 혈중 콜레스테롤을 없애줍니다. 

콜레스테롤 수치가 낮은 음식을 먹는 것도 좋지만, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 먼저입니다. 

생강의 진저롤은 담즙 분비를 촉진해 피 속의 콜레스테롤을 없애는데 효능이 있습니다. 

4. 몸 안을 깨끗하게 정화합니다. 

갓 태어난 아기처럼 몸 안을 깨끗하게 할 수는 없지만, 꾸준히 몸속 독소를 배출해 정화시키는 것이 건강에 좋습니다. 

하지만 오염된 피, 음식물 독과 체액으로 인한 독소를 배출시키는 것은 쉬운일이 아닙니다. 

이럴 때 생강을 이용하면 혈액을 순환시켜 발한, 배뇨, 배변을 촉진하고 독소를 몰아내 몸 안을 깨끗하게 정화시킬 수 있습니다. 

5. 살균 기능으로 몸속 세균을 내쫓습니다. 

생강은 감기 바이러스나 폐렴을 일으키는 세균류 뿐만아니라 무좀의 원인이 되는 진균에 대한 항균 능력도 뛰어납니다. 

원형탈모증이 있는 머리나 무좀이 발생하는 발에 생강즙을 바르면 톡톡히 효과를 볼 수 있으며 몸속 회충이나 기생충에도 효과가 있습니다. 

 

6. 수분 조절로 부기를 제거합니다. 

우리 몸은 60프로 이상이 수분입니다. 

인체의 수분 조절이 제대로 되지 않아 몸안에 물이 쌓이면 수독현상이 옵니다. 

하체가 자주 붓고 상체보다 하체에 살이 더 많은 것은 모두 수분 때문입니다. 

생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘 보게해 부기를 빼는 효과가 있습니다. 

7. 혈액 응고를 억제합니다. 

나이가 들수록 혈관과 관련된 질병이 자주 발생합니다. 

그렇기 때문에 중년의 경우 뇌경색과 심근경색, 고혈압은 반드시 정기적으로 체크해야 합니다. 

혈관을 건강하게 유지하는 데에도 생강이 효과적입니다. 

생강이 혈소판의 응집을 억제해 혈전을 막아 뇌경색과 심근경색, 고혈압을 예방 및 개선합니다. 

8. 노화를 방지해줍니다. 

수많은 안티에이징 화장품을 바르는 것도 좋지만 최고의 안티에이징 제품인 생강을 꾸준히 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 

인체에 활성산소가 발생하면서 노화가 오는데 생강은 항산화 작용이 뛰어나서 노화를 예방합니다. 

9. 매스꺼움, 구토 증상을 억제합니다. 

숙취나 임산부의 입덧, 차멀미나 배멀미 등으로 인한 메스꺼움, 구토 증세를 억제합니다. 

이 구토증은 과음, 임신, 승선, 승차시 뇌에서 세로토닌이라는 신경전달물질의 이상분비가 일어나 위장의 운동을 요이상으로 항진하기 때문에 생기는데, 생강은 이 세로토닌의 분비를 억제하는 효과가 있어 구토증이 억제됩니다. 

그래서 생강은 멀미약 대용으로도 좋습니다.